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Tras los Excesos de la Feria: Vuelve a la Rutina con Comidas Ligeras de Tu Super

Vuelve a la Rutina con Comidas Ligeras de Tu Super

Tras los Excesos de la Feria: Vuelve a la Rutina con Comidas Ligeras de Tu Super

Qué semana tan intensa y divertida hemos pasado, verdad? El Corpus de Granada nos deja grandes recuerdos y, a veces, también una sensación de cansancio y algunos excesos. Es completamente normal! Ahora toca volver a la rutina poco a poco, escuchando a nuestro cuerpo. Justamente por eso, en Tu Super queremos ayudarte en esa transición suave. Te proponemos ideas para cuidarte con platos deliciosos y saludables, siempre con la calidad y frescura que te ofrece Tu Super.

HIDRATACIÓN: EL PRIMER PASO ESENCIAL QUE ENCUENTRAS EN TU SUPER

Después de días de celebración, rehidratarse es fundamental. El primer paso, por supuesto, es beber mucha agua. Pero también puedes ayudar a tu cuerpo con alimentos ricos en líquidos que encontrarás en la frutería de Tu Super. La sandía y el melón son pura hidratación en forma de fruta. El pepino o el apio también son excelentes opciones para picar entre horas. Y para relajarte, prueba infusiones frías sin azúcar. Tu cuerpo te lo agradecerá!

COMIDAS LIGERAS Y NUTRITIVAS CON LA AYUDA DE TU SUPER

Para tus comidas principales, busca platos que sean ligeros pero que te aporten muchos nutrientes.

  • Apuesta por el Verde: Las ensaladas son tus mejores amigas en estos días. En Tu Super encontrarás bases deliciosas como la rúcula, los canónigos o espinacas frescas para crear platos llenos de vida.
  • Proteínas Magras: Elige proteínas que sean fáciles de digerir para no sentirte pesado. Una pechuga de pollo o pavo a la plancha es ideal. El pescado blanco, como la merluza o el lenguado de nuestra pescadería, es otra opción fantástica que sienta de maravilla.
  • Cremas y Sopas Frías: Un gazpacho andaluz nunca falla para reponer vitaminas. Una crema fría de calabacín o de pepino con yogur también es muy reconfortante. Son platos que nutren, hidratan y sientan genial.

UN EJEMPLO DE MENÚ «POST-FERIA» CON PRODUCTOS TU SUPER

Quieres una idea para un día ligero pero sabroso? Aquí tienes una sugerencia:

  • Desayuno: Empieza con un bol de yogur natural. Añádele trozos de tu fruta de temporada favorita y una cucharada de avena.
  • Almuerzo: Prepara una pechuga de pollo a la plancha. Acompáñala con una gran ensalada verde y colorida. Todos los ingredientes frescos los tienes en Tu Super.
  • Cena: Termina el día con una crema fría de verduras. O quizás con un revuelto de espárragos trigueros y gambas. Algo ligero para un buen descanso.

CUIDARSE TODO EL AÑO: EL COMPROMISO DE TU SUPER

Sentirse bien es una cuestión de equilibrio, no de dietas estrictas. Se trata de retomar hábitos saludables escuchando a tu cuerpo. Dale alimentos frescos y de la mejor calidad. En Tu Super, trabajamos cada día para ofrecértelos. Facilitarte una alimentación sana y variada es parte de nuestro compromiso contigo.

Volver a la rutina después de la feria puede ser un auténtico placer. Sobre todo si lo hacemos mimando nuestro cuerpo con comidas ricas y saludables.

En Tu Super encontrarás toda la inspiración que necesitas. También todos los productos frescos para ayudar a tu cuerpo a reencontrar su equilibrio. Hazlo con el mejor sabor que te ofrece Tu Super.

Coméntanos tus mejores recetas en nuestras redes sociales!

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